قواعد تغدية الأطفال منذ الولادة

tawwat.com

       قواعد أساسية يجب اتباعها لتجنب تعرض الطفل للأمراض التي قد تكون التغذية غير الصحيحة سببا فيها :

1- البدء بإطعام الطفل من الشهر السادس
2- تجنب اضافة الملح والسكر
3- تجنب اعطاء ( العسل، البروكلي، السبناخ، الطماطم، الفلفل الاخضر، التوت، الفراولة، الاناناس، الملفوف، الخضروات الخضراء بشكل عام) قبل عمر 1 سنة .
4- عدم ادخال الكعك - البسكويت - الحلويات - الايسكريم الى طعام الطفل
5- تجريب كل نوع على حدا لمده اسبوع لمعرفة مدى تحسس الطفل منه
6- اذا تحسس الطفل من نوع من الاطعمة يجب التوقف عن اعطائه هذا النوع
7- البدء بالأرز ثم الخضار ثم الفواكه

أطعمة قد تسبب اكزيما اذا تناولها الطفل قبل اتمام السنة

القمح، الذرة، المكسرات "الى 3 سنوات"، الطماطم، البيض، البصل، حليب البقر، الكرز، السمك، البهارات، الشوكولاتة، العنب

 جدول اطعام الطفل بالأشهر

الشهر السادس: أرز، بطاطا، بطاطا حلوة، جزر، قرع، موز، تفاح
الشهر السابع: خوخ، أطعمة الأطفال الجاهزة، عصير البرتقال المخفف بالماء، مشمش، كمثرى
الشهر الثامن: الدجاج المفروم فرما ناعما بعد إزالة الجلد والعظم، فاصوليا، قرنبيط
الشهر التاسع: لحم مفروم، روب
الشهر العاشر: إدخال صفار البيض المطهو جيدا، التمر، العنب، البازلاء، العدس المهروس،
إدخال الخبز بعد تطريته بالحليب، المقرونة
الشهر الحادي عشر: الجبن، البيض مطهو جيدا، السمك